Wszystko się udało, ale ZACZEKAJ CHWILĘ...
Te gotowe zdania mogą Ci się przydać!
50 GOTOWYCH ZDAŃ, które możesz powiedzieć
w trudnych momentach z Twoim dzieckiem
Gotowe zdania na trudne momenty z dzieckiem, żeby nie krzyczeć, nie zawstydzać i nie dolewać oliwy do ognia, nawet wtedy, gdy w głowie robi się pusto
Nie potrzebujesz kolejnego poradnika, który powie Ci:
„zachowaj spokój”, „mów łagodnie”, „bądź cierpliwym rodzicem”
Bo umówmy się…
Kiedy dziecko krzyczy, płacze, odmawia współpracy, mówi „nie będziesz mi mówić, co mam robić” albo po raz dziesiąty przekracza Twoją granicę - teoria często nie wystarcza.
Wtedy potrzebujesz czegoś prostszego.
Potrzebujesz wiedzieć, co konkretnie powiedzieć.
Dlatego powstał workbook:
„Co powiedzieć zamiast…”
czyli praktyczna ściąga z gotowymi komunikatami dla rodziców, którzy chcą reagować spokojniej, mądrzej i bardziej świadomie.
Bez udawania, że zawsze mają siłę, cierpliwość i idealną odpowiedź.
Dlaczego tak często źle reagujemy?
Bo nie reagujemy z wiedzy. Reagujemy z napięcia:
Z przemęczenia.
Z bezsilności.
Z pośpiechu.
Z lęku, że dziecko „wejdzie nam na głowę”.
Z własnych automatycznych wzorców, które odpalają się szybciej, niż zdążymy pomyśleć.
I wtedy z ust wychodzą zdania, których często później żałujemy:
⛔ „Uspokój się.”
⛔ „Nie przesadzaj.”
⛔ „Przestań płakać.”
⛔ „Bo ja tak mówię.”
⛔ „Ile razy mam Ci powtarzać?”
⛔ „Nie marudź.”
Czy mówimy je dlatego, że nie kochamy dziecka?
NIE
Mówimy je, bo w trudnym momencie nasz układ nerwowy szuka najkrótszej drogi do zatrzymania sytuacji.
Co zyskasz dzięki workbookowi?
Dostaniesz gotowe przykłady komunikatów
W środku znajdziesz gotowe zdania, które możesz wypowiedzieć do dziecka w konkretnych sytuacjach - wtedy, kiedy płacze, krzyczy, prowokuje, odmawia, marudzi, kłamie albo mówi coś trudnego.
Pomogą Ci one nazwać emocje i jednocześnie utrzymać granicę
Bo komunikacja z dzieckiem to nie jest pozwalanie na wszystko. Możesz powiedzieć:
„Widzę, że jesteś bardzo zły, ale nie zgadzam się na krzywdzenie mnie.”
Zamiast:
„Przestań natychmiast, bo zaraz zobaczysz.”
To nadal jest granica, ale bez straszenia, zawstydzania i dolewania oliwy do ognia.
Koniec z żałowaniem wypowiedzianych słów
Workbook pokazuje, jak zamienić zdania, które często same wychodzą z ust, na komunikaty, które budują więcej kontaktu.
Dostaniesz krótkie wersje awaryjne
Czasem nie ma przestrzeni na długą rozmowę.
Czasem jesteście w sklepie.
Czasem trzeba wyjść z domu.
Czasem masz za sobą ciężki dzień.
Czasem naprawdę nie masz siły na idealną rozmowę.
Dlatego w workbooku znajdziesz też krótkie komunikaty „na szybko”.
Lepiej zrozumiesz, co może stać za trudnym zachowaniem dziecka
Dziecko rzadko „robi na złość” tylko po to, żeby uprzykrzyć Ci życie.
Często pod trudnym zachowaniem jest:
przeciążenie, zmęczenie, lęk, poczucie niesprawiedliwości, wołanie o uwagę, brak umiejętności poradzenia sobie z emocjami.
Zyskasz materiał, do którego możesz wracać
Możesz go wydrukować. Podkreślać. Zaznaczać zdania, których szczególnie potrzebujesz. Dopisywać własne wersje.
Nawet wracać do niego po trudnym dniu albo przed sytuacją, która zwykle kończy się awanturą.
„Co powiedzieć zamiast…” nie tylko pomoże Ci ratować kontakt z dzieckiem, ale też da Ci więcej spokoju w Tobie
Bo kiedy wiesz, co możesz powiedzieć,
nie musisz za każdym razem działać z bezsilności.
❎ Nie musisz od razu krzyczeć.
❎ Nie musisz straszyć.
❎ Nie musisz zawstydzać.
❎ Nie musisz po wszystkim leżeć z poczuciem winy i myśleć:
„Znowu powiedziałam/em za dużo.”
Ten workbook pomoże Ci złapać choć jeden moment.
Jedno zdanie.
Jedną reakcję.
Jedną granicę postawioną spokojniej.
I czasem właśnie od tego zaczyna się realna zmiana w relacji z dzieckiem.
Czy te gotowe zwroty przydadzą mi się w każdej sytuacji?
Co znajdziesz w środku?
50 konkretnych sytuacji z życia rodzica i dziecka
Od płaczu, krzyku i odmowy współpracy, po prowokowanie, marudzenie, kłamstwo, przekraczanie granic i trudne słowa.
50 zdań typu „Zamiast…”
Czyli przykłady komunikatów, które często wypowiadamy automatycznie, np. „Uspokój się”, „Nie przesadzaj”, „Przestań płakać”, „Nie marudź”.
Gotowe propozycje nowych komunikatów
Zdania, które pomagają nazwać emocje dziecka, utrzymać granicę i nie wchodzić od razu w walkę.
Krótkie wyjaśnienie każdej sytuacji
Zobaczysz, co zwykle dzieje się w dziecku i rodzicu, kiedy padają konkretne słowa.
Ściągę końcową z gotowymi zdaniami
Krótka lista komunikatów, do których możesz wrócić wtedy, kiedy nie masz czasu czytać całego materiału.
Mini zadanie „Zanim odpowiesz dziecku”
Proste pytania, które pomagają zatrzymać automatyczną reakcję i odpowiedzieć bardziej świadomie.
Liczba sztuk w tej cenie jest ograniczona
Twórczyni workbooka
Mama i przyszła babcia ❤
Beata Jaworska
Łączę świat psychologii, edukacji, biznesu i rozwoju osobistego. Studiowałam psychologię oraz psychologię w biznesie, zarządzałam placówkami edukacyjnymi prowadzonymi w duchu Porozumienia bez przemocy i pedagogiki Marii Montessori, a od ponad 10 lat prowadzę również fundację.
Jestem mamą dwóch córek, a niedługo zostanę też babcią. To doświadczenie mocno mnie uczy, że teoria teorią, ale prawdziwe życie dzieje się przy stole, w samochodzie, rano przed szkołą i wtedy, kiedy emocje biorą górę.
Kiedyś byłam blisko behawioralnego podejścia, dziś patrzę głębiej - na emocje, potrzeby i mechanizmy, które stoją za naszymi reakcjami. W pracy buduję mosty między konkretem, a uważnością, pragmatyzmem, a wglądem w siebie oraz doświadczeniem,a dużą ciekawością człowieka.
Dlaczego warto uczyć się komunikacji z dzieckiem?
Bo słowa mają znaczenie.
Nie dlatego, że jedno zdanie „zepsuje” albo „naprawi” całą relację.
Ale dlatego, że codzienne komunikaty tworzą atmosferę w domu.
Dziecko z czasem zaczyna słyszeć nie tylko to, co mówisz, ale też to, co stoi pod spodem:
„Jesteś dla mnie ważny.”
„Widzę, że jest Ci trudno.”
„Nie pozwolę na wszystko, ale nie muszę Cię ranić.”
„Możemy się pokłócić i możemy też wrócić do siebie.”
Komunikacja nie jest dodatkiem do rodzicielstwa.
Ona jest jednym z fundamentów relacji.
Zbuduj zdrowszą relację z dzieckiem
Nie przez perfekcyjne rodzicielstwo, ale przez codzienne, małe zmiany w sposobie reagowania.
Naucz się rozmawiać z dzieckiem w trudnych momentach
Nie tylko wtedy, kiedy jest spokojnie, ale też wtedy, kiedy pojawia się płacz, krzyk, opór i trudne emocje.
Bądź dla niego wzorem
Kimś, kto potrafi postawić granicę, ale nie odbiera dziecku poczucia bycia ważnym i kochanym.
Przestań działać tylko z automatu
Zacznij zauważać moment między bodźcem a reakcją i wybieraj słowa, które nie prowadzą do eskalacji konfliktu
Co może się zmienić po zakupie workbooka?
To nie jest produkt dla idealnych rodziców
To jest produkt dla normalnego rodzica.
Takiego, który czasem traci cierpliwość...
Czasem mówi za ostro...
Czasem nie wie, co zrobić...
Czasem ma wyrzuty sumienia po trudnej rozmowie...
Czasem bardzo chce dobrze, ale emocje są po prostu za duże...
Chcesz mieć pod ręką gotowe zdania na trudne momenty z dzieckiem?
Aż 50 gotowych zdań, które możesz powiedzieć
cena regularna: 97 zł
cena tylko dziś:
37 ZŁ
Liczba sztuk w tej cenie ograniczona
Używamy plików cookie w celu ulepszenia naszych usług, śledzenia analiz, zapamiętywania preferencji, itp. Korzystając z naszej witryny, wyrażasz zgodę na te pliki cookie. Regulamin i Polityka prywatności